השליטה בסוכרת היא בידיים שלכם
ספר זה בא להפיח תקווה אצל חולי הסוכרת ולהראות להם כי החיים עם המחלה אינם בהכרח חיים של הימנעות.
הספר מראה כיצד לשלוט בסוכרת שלכם, במקום להניח לה לשלוט בכם.
הספר מציע דרך חיים טובה ומאוזנת שתסייע לכם בהתמודדות עם המצוקה והמתח אשר נובעים ממחלת הסוכרת. הספר יענה לכם על שאלות כמו:
· כיצד תיהנו משליטה ברמת הסוכר בדם, ללא תחושת אשמה?
· כיצד תמשיכו ליהנות מכל אותם מזונות שאהבתם פעם?
· כיצד תתמודדו עם המתח שכרוך במחלת הסוכרת?
· כיצד תציבו לעצמכם יעדי משקל שתוכלו לעמוד בהם?
· כיצד תיהנו מאכילה מחוץ לבית - במסעדות, בטיולים ובחופשות?
· כיצד תנהלו חיי חברה פעילים?
ספר זה, שנכתב בידי תזונאית ומנחת סדנאות מנוסה לחולי סוכרת, מביא איתו בשורות טובות לחולים ומגוון פתרונות לסוגיות יומיומיות נפוצות, אשר כל חולה סוכרת מתמודד עימן, כמו:
· מהם הטיפוליםהרפואיים אשר מוצעים לחולי סוכרת
· כיצד נציב לעצמנו יעדים בריאותיים שמותאמים לאורח החיים ולאישיות שלנו
· כיצד נשלב באורח החיים היומי הרגלים בריאים, כמו הפחתה במשקל, תזונה נכונה ופעילות גופנית
· מהם הסיבוכים הנפוצים שנובעים ממחלת הסוכרת, וכיצד ניתן להימנע מהם
· כיצד ננהל בקלות את המחויבות האישית שלנו להחלמה, באמצעות "התחייבות לשינוי" שבסוף כל פרק בספר
· כיצד ננהל חיים רגילים בבית ובעבודה, תוך התמודדות מוצלחת עם המגבלות שכופה עלינו מחלת הסוכרת
המסר של המחברת עוצמתי אך פשוט ליישום: אל תרשו לסוכרת למנוע מכם לחיות כרצונכם, אל תסכימו לקבל "לא" כתשובה ואל תניחו לסוכרת לדכא אתכם. למרות שמחלת הסוכרת עשויה לתסכל, אל תתנו לה להרוס את חלומותיכם. אם תציבו לעצמכם יעדים מציאותיים - תצליחו.
על מחברת הספר
ג`ניס רוסלר, RD, CDE, LD/N היא תזונאית אמריקאית ידועה ומומחית לטיפול בחולי סוכרת. ג`ניס עוסקת בהנחיית סדנאות בריאות לחולי סוכרת וידועה גם כעיתונאית ומרואיינת מבוקשת בתקשורת.
.jpg?id=9001515)
